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  • 单用8杯水衡量饮水量不准确

    2018-01-12 15:51:05.0 来源:

    我们时常会听到这样的事情,每人每天最少和八杯水,或多或少会有一些朋友就盲目的相信,严格按照标准执行,有的还带上了自己的亲人朋友。饮水已经成为生命的必备,饮水只是我们要仔细求证。今天记者就“八杯水”事件展开了调查。

    单用8杯水衡量饮水量不准确

    在搜索引擎中输入8杯水等关键词后,记者发现有不少帖子,都不约而同的出现了健康、美容、慢性缺水等字样来宣扬8杯水的重要性。

    通过采访,不少人都认为每天必须喝够8杯水才能满足人体正常水量的需求,那么事实到底是什么样的呢?

    为此记者来到北京清华长庚医院咨询专家。

    长庚医院肾脏内科主任李月红表示,不能一味强调一天一定喝八杯水这个概念。

    因为如果计算人体一天总的水分摄入量,还要考虑食物、蔬菜,以及水果等摄入,这些食品也能为我们的身体提供必需的水分。

    成年人正常每天需水量

    那么,满足一个成年人正常需求的饮水量是多少呢?

    李月红主任告诉记者,可以以量入为出的方法,来计算成年人一天正常需求的饮水量。

    人类正常的尿量,大概一天1350~1500毫升左右。皮肤的蒸发大概700毫升左右,还有粪便,大概每天要排出150毫升水左右。

    这样算下来,正常人一天所需的水量,大概在2000~2500毫升左右。

    西医专家告诉我们,饮水量的多少还是要根据身体排出的水量来决定的,不能一味的以杯数作为衡量标准。那传统的中医又是怎么看待这个问题的呢?

    北京中医药大学国医堂中医门诊部主任医师王玉英介绍,饮水量不是绝对的,还与人的年龄、体制,特别是和气候、人活动的状态,都有密切的关系。比如夏天,气候特别热,出汗比较多,那饮水量就稍微要大一点。

    饮水安全是人人都关心的大事,水质不好可能会诱发各种病变。中国亚博app官方下载交易网是中国网库旗下的一个专注于亚博app官方下载的电商平台,目前也有亚博app官方下载招商活动,集中了全国上下游的所有企业进行采购、批发。为消费者提供专业的亚博app官方下载交易平台和信息。所以想要购买的亲们,赶紧抢购吧,健康美丽喝出来!以上信息由中国亚博app官方下载交易网:http://kqs.99114.com/


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    饮水知识

    单用8杯水衡量饮水量不准确

    2018-01-12 15:51:05.0 来源:

    我们时常会听到这样的事情,每人每天最少和八杯水,或多或少会有一些朋友就盲目的相信,严格按照标准执行,有的还带上了自己的亲人朋友。饮水已经成为生命的必备,饮水只是我们要仔细求证。今天记者就“八杯水”事件展开了调查。

    单用8杯水衡量饮水量不准确

    在搜索引擎中输入8杯水等关键词后,记者发现有不少帖子,都不约而同的出现了健康、美容、慢性缺水等字样来宣扬8杯水的重要性。

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    因为如果计算人体一天总的水分摄入量,还要考虑食物、蔬菜,以及水果等摄入,这些食品也能为我们的身体提供必需的水分。

    成年人正常每天需水量

    那么,满足一个成年人正常需求的饮水量是多少呢?

    李月红主任告诉记者,可以以量入为出的方法,来计算成年人一天正常需求的饮水量。

    人类正常的尿量,大概一天1350~1500毫升左右。皮肤的蒸发大概700毫升左右,还有粪便,大概每天要排出150毫升水左右。

    这样算下来,正常人一天所需的水量,大概在2000~2500毫升左右。

    西医专家告诉我们,饮水量的多少还是要根据身体排出的水量来决定的,不能一味的以杯数作为衡量标准。那传统的中医又是怎么看待这个问题的呢?

    北京中医药大学国医堂中医门诊部主任医师王玉英介绍,饮水量不是绝对的,还与人的年龄、体制,特别是和气候、人活动的状态,都有密切的关系。比如夏天,气候特别热,出汗比较多,那饮水量就稍微要大一点。

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