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  • 为什么医生总叫你多喝水?真相竟是如此!

    2019-03-05 10:29:09.0 来源:

     

      很多人感冒或咳嗽,医生除了让你吃药输液,再有就是多一句:“多喝点热水!”大家知道为什么吗?

      如果医院让你吊针,而你还没有超过六十岁,请尽量跟医生说N0!

      原来身体是这样防御的:从打喷涕到癌症的9个步骤……存在却被你忽略的!

      看过了就知道为什么不建议轻易去吃药、打针、输液了!

      1、打喷嚏

      当病原菌、灰尘、花粉等进入鼻腔后,身体的防御系统启动通过打喷嚏的形式把它们打出来。

      2、咳嗽

      如果病原菌没有被打出去,就会进入上呼吸道、支气管,身体启动第二道防线咳嗽将病原菌咳出。而我们以为咳嗽是病.马上吃止咳化痰的药大量的抗生素(消炎药),将本来要排出体外的病原菌又压回身体里面去,于是身体的防御系统进入了第三步。

      3、乏力没有食欲

      身体告诉我们要好好休息,集中体力对抗进入身体里的病原菌,往往在这个时候我们会强迫自己吃饭,吃饭需要消耗能量来消化食物,身体不想吃饭我们就不吃,增加喝水量同时多喝蔬果汁。如果这一步没做好身体将进入第四步。

      4、发烧

      一方面表明病原菌进入了血液,身体的就启动免疫力表现为发烧,将病原菌烧死,当温度升高到38.5度时免疫力会增加一倍,温度升到40度大部份病毒将被烧死,我们只要喝足够的水,人体永远不会烧出问题,而我们打退烧针,吃退烧药却帮了病毒的忙。于是身体将进入了第5个阶段。

      5、过敏

      防御系统要将血液里的毒素排出体外,因此皮肤会过敏,而我们现在大多数人用抗过敏药膏,将本来要通过皮肤排出来的毒素,再度压进身体里。

      6、发炎

      身体为了保全大局,将血液中的病毒和细菌集中在一个地方,因此会出现红肿热痛的反应,我们又消炎吃大量的抗生素,又帮了病毒的忙,身体没有办法只能进入第7个阶段。

      7、溃疡

      人体是非常智慧的为了保护身体,因此在发炎的地方烂掉也不会让病原菌到处跑。这时原材料不足的话,身体将溃疡部位纤维化进入第八步。

      8、纤维化、硬化、疤痕化

      身体为了保护自己将溃疡处包裹起来,疤痕硬化后病原菌也不能活动了,功能也不好了,人们为了舒服又是大量的抗生素,50%的死亡跟硬化有关,进入第9步。

      9、癌变、肿瘤化

      细胞为了适应新的环境只有突变,癌细胞是在严重缺水,缺氧,缺营养的情况下形成,从一个癌细胞发展到绿豆大小需要10-15年时间,而从绿豆大小发展成鸡蛋大小只需要一年,癌症的潜伏期最少都有10-15年时间。

      在从打喷嚏到癌症的这九步中,每走一步,我们只要听听身体的声音,多喝水,注意休息,给足细胞所需的原材料,身体会自己去修复,我们才可以优雅的老去,而不会被病痛折磨至死。

      健康饮水,你还应该知道这些!

      人体中的物质有75%是水,专家提醒人们,要保持身体健康,学会科学饮水最关键。

      一日定时饮水最健康

      早起,喝杯淡盐水或凉白开,可帮助肾脏及肝脏解毒。早饭后一个半到两个小时之间和午饭后一个半到两个小时,人体易出现脱水现象,此时补充至少250毫升水能帮助头脑清醒。晚上应该在8时左右适当喝一点白开水,以补充一天的水分。

      喝水定量,多喝不宜

      根据每个人运动量及自身需要,应定量补充水分,一个健康的人每天至少要保证3000毫升的饮水量,运动量大或天气炎热时,饮水量可相应增加。

      茶能代水,别太浓

      茶中含有很多微量元素,各种不同的茶有不同的保健功效。中老年人根据自己的喜好选择饮茶和饮水均可,但孩子还是多喝白开水为好。但喝茶也有禁忌,茶水不能用于药物送服,长期饮茶过浓也不利于人体健康。

      即使不渴,也要不时喝几口水

      往往我们只关注水的解渴作用,而忽视了水的营养作用。事实上,我们身体所需的大量营养素只有通过水的稀释循环才能参与代谢,被人体吸收。即使不渴,也应该养成习惯时时喝几口,否则,长时间缺水会增加血液的黏稠度,诱发神经系统及心脑血管疾病。

      饮水要注意水温

      一般,水煮沸后冷却至20℃~25℃具有特异的生物活性,它比较容易透过细胞膜,并能促进新陈代谢,增强人体的免疫功能,此时最适合饮用。

      运动后喝水不能急

      运动后人体随着汗液的排泄,易使身体缺水而导致口渴,但千万不能因此急于“牛饮”,最好小口小口地喝,否则喝水过猛易引起血压降低和脑水肿,导致头痛、恶心、呕吐,对人体十分不利。

      炎热天气过量饮水易造成水中毒

      夏季天气炎热,短时间内骤然大量饮水,最易诱发水中毒。预防水中毒,必须注意随气温及人体活动量的变化选择增减,不能暴饮牛吞,急性肾功能不全和慢性心功能不全者,更应该严格限制饮水量。水中毒程度较轻者,在机体排出多余的水分后症状即可解除;程度较重者,要在医生指导下使用一些利尿剂促进水分排出。

      选择饮水有学问

      蒸馏纯水呈弱酸性,长期饮用会使人体内环境遭到破坏,导致身体营养及代谢失调,从而引发疾病。亚博app官方下载因含有人体所需要的一些矿物质可以选用,但是要选择正规厂家产品,水中矿物含量超标,会严重危害人体健康。而其他一些果蔬及碳酸饮料中易含有香精和色素,以此代水,不但起不到给身体“补水”的作用,还会危害健康。而果蔬汁及牛奶或酸奶,对于肠胃不好的人,尽量加热后再饮用,而且不能过量,更不能代替白开水。

      桶装水、饮水机处理水饮用有禁忌

      首先,桶装水放置不宜久,防止过期;其次,要选择正规厂家的产品;第三,注意必须彻底加热后再饮用;第四,饮水机要定期清洗,否则长期搁置易产生细菌,被人体吸收危害人体健康。

      儿童饮水要关注

      儿童长期饮水不足或饮用不好的水很容易造成体质下降、营养代谢疾病早期化,所以要注意以下几点:一、选择含微碱性、矿物质含量适中、无污染的水。二、最好不要长期饮用纯净水。三、提倡儿童喝牛奶以补充营养,促进发育。四、不要让孩子大量饮用碳酸饮料。

     

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    为什么医生总叫你多喝水?真相竟是如此!

    2019-03-05 10:29:09.0 来源:

     

      很多人感冒或咳嗽,医生除了让你吃药输液,再有就是多一句:“多喝点热水!”大家知道为什么吗?

      如果医院让你吊针,而你还没有超过六十岁,请尽量跟医生说N0!

      原来身体是这样防御的:从打喷涕到癌症的9个步骤……存在却被你忽略的!

      看过了就知道为什么不建议轻易去吃药、打针、输液了!

      1、打喷嚏

      当病原菌、灰尘、花粉等进入鼻腔后,身体的防御系统启动通过打喷嚏的形式把它们打出来。

      2、咳嗽

      如果病原菌没有被打出去,就会进入上呼吸道、支气管,身体启动第二道防线咳嗽将病原菌咳出。而我们以为咳嗽是病.马上吃止咳化痰的药大量的抗生素(消炎药),将本来要排出体外的病原菌又压回身体里面去,于是身体的防御系统进入了第三步。

      3、乏力没有食欲

      身体告诉我们要好好休息,集中体力对抗进入身体里的病原菌,往往在这个时候我们会强迫自己吃饭,吃饭需要消耗能量来消化食物,身体不想吃饭我们就不吃,增加喝水量同时多喝蔬果汁。如果这一步没做好身体将进入第四步。

      4、发烧

      一方面表明病原菌进入了血液,身体的就启动免疫力表现为发烧,将病原菌烧死,当温度升高到38.5度时免疫力会增加一倍,温度升到40度大部份病毒将被烧死,我们只要喝足够的水,人体永远不会烧出问题,而我们打退烧针,吃退烧药却帮了病毒的忙。于是身体将进入了第5个阶段。

      5、过敏

      防御系统要将血液里的毒素排出体外,因此皮肤会过敏,而我们现在大多数人用抗过敏药膏,将本来要通过皮肤排出来的毒素,再度压进身体里。

      6、发炎

      身体为了保全大局,将血液中的病毒和细菌集中在一个地方,因此会出现红肿热痛的反应,我们又消炎吃大量的抗生素,又帮了病毒的忙,身体没有办法只能进入第7个阶段。

      7、溃疡

      人体是非常智慧的为了保护身体,因此在发炎的地方烂掉也不会让病原菌到处跑。这时原材料不足的话,身体将溃疡部位纤维化进入第八步。

      8、纤维化、硬化、疤痕化

      身体为了保护自己将溃疡处包裹起来,疤痕硬化后病原菌也不能活动了,功能也不好了,人们为了舒服又是大量的抗生素,50%的死亡跟硬化有关,进入第9步。

      9、癌变、肿瘤化

      细胞为了适应新的环境只有突变,癌细胞是在严重缺水,缺氧,缺营养的情况下形成,从一个癌细胞发展到绿豆大小需要10-15年时间,而从绿豆大小发展成鸡蛋大小只需要一年,癌症的潜伏期最少都有10-15年时间。

      在从打喷嚏到癌症的这九步中,每走一步,我们只要听听身体的声音,多喝水,注意休息,给足细胞所需的原材料,身体会自己去修复,我们才可以优雅的老去,而不会被病痛折磨至死。

      健康饮水,你还应该知道这些!

      人体中的物质有75%是水,专家提醒人们,要保持身体健康,学会科学饮水最关键。

      一日定时饮水最健康

      早起,喝杯淡盐水或凉白开,可帮助肾脏及肝脏解毒。早饭后一个半到两个小时之间和午饭后一个半到两个小时,人体易出现脱水现象,此时补充至少250毫升水能帮助头脑清醒。晚上应该在8时左右适当喝一点白开水,以补充一天的水分。

      喝水定量,多喝不宜

      根据每个人运动量及自身需要,应定量补充水分,一个健康的人每天至少要保证3000毫升的饮水量,运动量大或天气炎热时,饮水量可相应增加。

      茶能代水,别太浓

      茶中含有很多微量元素,各种不同的茶有不同的保健功效。中老年人根据自己的喜好选择饮茶和饮水均可,但孩子还是多喝白开水为好。但喝茶也有禁忌,茶水不能用于药物送服,长期饮茶过浓也不利于人体健康。

      即使不渴,也要不时喝几口水

      往往我们只关注水的解渴作用,而忽视了水的营养作用。事实上,我们身体所需的大量营养素只有通过水的稀释循环才能参与代谢,被人体吸收。即使不渴,也应该养成习惯时时喝几口,否则,长时间缺水会增加血液的黏稠度,诱发神经系统及心脑血管疾病。

      饮水要注意水温

      一般,水煮沸后冷却至20℃~25℃具有特异的生物活性,它比较容易透过细胞膜,并能促进新陈代谢,增强人体的免疫功能,此时最适合饮用。

      运动后喝水不能急

      运动后人体随着汗液的排泄,易使身体缺水而导致口渴,但千万不能因此急于“牛饮”,最好小口小口地喝,否则喝水过猛易引起血压降低和脑水肿,导致头痛、恶心、呕吐,对人体十分不利。

      炎热天气过量饮水易造成水中毒

      夏季天气炎热,短时间内骤然大量饮水,最易诱发水中毒。预防水中毒,必须注意随气温及人体活动量的变化选择增减,不能暴饮牛吞,急性肾功能不全和慢性心功能不全者,更应该严格限制饮水量。水中毒程度较轻者,在机体排出多余的水分后症状即可解除;程度较重者,要在医生指导下使用一些利尿剂促进水分排出。

      选择饮水有学问

      蒸馏纯水呈弱酸性,长期饮用会使人体内环境遭到破坏,导致身体营养及代谢失调,从而引发疾病。亚博app官方下载因含有人体所需要的一些矿物质可以选用,但是要选择正规厂家产品,水中矿物含量超标,会严重危害人体健康。而其他一些果蔬及碳酸饮料中易含有香精和色素,以此代水,不但起不到给身体“补水”的作用,还会危害健康。而果蔬汁及牛奶或酸奶,对于肠胃不好的人,尽量加热后再饮用,而且不能过量,更不能代替白开水。

      桶装水、饮水机处理水饮用有禁忌

      首先,桶装水放置不宜久,防止过期;其次,要选择正规厂家的产品;第三,注意必须彻底加热后再饮用;第四,饮水机要定期清洗,否则长期搁置易产生细菌,被人体吸收危害人体健康。

      儿童饮水要关注

      儿童长期饮水不足或饮用不好的水很容易造成体质下降、营养代谢疾病早期化,所以要注意以下几点:一、选择含微碱性、矿物质含量适中、无污染的水。二、最好不要长期饮用纯净水。三、提倡儿童喝牛奶以补充营养,促进发育。四、不要让孩子大量饮用碳酸饮料。

     

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