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    厂家直供 低价格 高质量 公司用桶装水 纯净水

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    净含量(规格)
    15000
    是否进口
    产品类别
    纯净水

    一、选择“健康”的好水 

      好水的条件,不应含有农药、重金属、细菌等有害物质,应均匀地溶解钙等无机物成分,PH值为7~9的弱碱性水为宜;水温**低于体温,在摄氏20~25℃左右**含有丰富的氢离子。仰口矿泉PH值高达7.78,真正的弱碱性,中和酸性物质,减少疾*的发生,为您的健康护航。

    二、**用玻璃杯

    玻璃杯在烧制的过程中不含有机化学物质,当人们用玻璃杯喝水或其他饮品时,不必担心化学物质会被喝进肚子里去,而且玻璃表面光滑,容易清洗,细菌和污垢不易在杯壁滋生。所以,水杯的**应是玻璃杯。

    三、适当喝点花样水

    对于女人来说,只喝一成不变的白开水实在无趣,让生活多一点**,花茶、绿茶、或者在水中添加点维生素成分丰富的低糖果汁,会让喝水变得更有姿色。但早晚一定要喝白开水,而不宜以茶、饮料来替代水。

    四、秋冬补水可喝汤

    汤中90%以上都是水分,这是一种很好的补水途径。秋冬时在汤料中加一些解燥利湿的材料,对接触人体内燥感非常有效。但是,所喝的汤不应过咸,否则摄入过多的钠离子,会使体内的渗透压发生改变,必须喝更多的水去中和——这就是为什么我们有时候喝汤会觉得越喝越渴。因此做汤时一定要控制盐量,鸡肉、蘑菇煮汤本来就很鲜美,可以不放盐。据小仰了解,亚博app官方下载用来熬汤,更美味,好喝的不行不行了~

    五、餐前半小时补水

    *养胃;吃饭前半小时补水,既不会冲淡胃液影响消化,还会调动食欲,调节体内无机盐浓度,减轻饭后盐分摄入过多引起的体渴。

    六、运动后要补水 

     

    运动后体内极容易缺水,所以一定要补水。补水要掌握以下原则:

    a、不能渴时才补。因为感到口渴时,丢失的水分已达体重的2%;

    b、运动前、中、后都要补水。运动前2小时补250—500毫升运动前即刻补150—250毫升;运动中每15~20分钟补120—240毫升;运动后按运动中体重的丢失量,体重每下降1千克需补1升。


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